Grip op je cyclus, hormonen en menstruatieklachten

In deze module gaan we verder met ons 6 stappenplan. We noteren in een overzichtelijk schema hoe jouw menstruatiecyclus er nu uitziet. Hoe je dat kunt doen en welke tools je daarbij gaan helpen, leer je in deze module. 

LET OP! Zolang de Corona maatregelen van kracht zijn, vinden de consulten online plaats. Dit werkt geweldig en is ook na Corona een prima optie. 

Dit is het moment in het programma dat we de mannen of partners er echt bij gaan betrekken. Speciaal voor mannen is er een apart programma gemaakt. Zie module 16 voor een nog nooit vertoont programma voor mannen. 

In deze zeer uitgebreide module gaan we het hebben over voeding en voedsel. Welke invloed heeft voedsel op de menstruatiecyclus en hoe doorbreken we patronen die een disbalans veroorzaken op een gezonde en bewuste manier.

Onder deskundige begeleiding gaan we verschillende diëten en eetmethodes onder de loep nemen. Zo kom je tot een gezonde keuze om jouw lichaam, met voedsel als medicijn, weer optimaal in balans te krijgen. Voeding die bij jouw lijf past is essentieel in jouw weg om menstruatieklachten tot het verleden te laten behoren.

Hoe communiceer je nu naar je omgeving dat je dit garantieprogramma volgt? En hoe kan je omgeving jouw helpen om een zo klachtenvrij mogelijke menstruatie te ervaren? Zowel thuis, op je werk en in sociale kringen. En wat kun jij nu doen als je omgeving juist vindt dat dit allemaal maar onzin is of vindt dat jij je behoorlijk aanstelt? Het menstruatie voorlichtingsinstituut heeft een geheim wapen achter de hand om jou te ondersteunen.

De eerste menarche ofwel de allereerste keer dat een meisje haar menstruatie meemaakt.

Wanneer ga je als ouder het gesprek met je dochter aan over dit onderwerp? Voor haar eerste menstruatie of in het moment en daarna? En wat vertel je dan?

Welke producten zijn er op de markt en wat ga je je dochter aanbieden als het zover is. En als er zonen in het spel zijn? Ga je die er ook bij betrekken of juist niet?

Kortom, moeder-kind verhalen en vragen en antwoorden waarbij je fijn kunt verbinden en verdiepen. 

In deze module kunnen de mannen hun hart ophalen. Peter neemt hen in deze module mee in wat de menstruatiecyclus inhoudt en hoe je hier als man mee om kunt gaan. Ook krijgen ze tips en tools van Peter hoe ze hun vrouw, vriendin, collega, moeder etc kunnen ondersteunen en vertelt hij wat mannen beter wel of even niet kunnen doen. 

Daarnaast gaat Anke de hormonen van mannen eens onder de loep nemen. Want als je denkt dat alleen vrouwen last kunnen hebben van oestrogeendominantie, nou dan kan ik je vast verklappen dat dat niet zo is. Ook mannen kunnen een hormonaal disbalans ervaren.

Welke impact dat op hen heeft en wat ze hier aan kunnen doen, leren ze in deze module.

In deze module neemt Anke je mee in het onderwerp intimiteit. De menstruatiecyclus geeft de vrouw de mogelijkheid om nieuw leven voort te brengen. Maar wat nu als je helemaal geen zin in intimiteit hebt? Of jij hebt wel zin maar je partner niet? Hoe komt dat en wat kun je daaraan doen? En wat zijn de voor- en/of nadelen om intimiteit te betrekken in je cyclus?

Slaapkamer geheimen worden hier onthuld.