Stress is de grootste veroorzaker van menstruatieklachten
Er is maar één manier om te ontdekken of je wel of geen stress hebt.
Meten is weten
De een is zich er bewust van de ander niet. Stress hebben we allemaal en dat is maar goed ook. Stress wordt pas een probleem wanneer we de balans tussen stress en ontspanning kwijtraken. Dit gebeurt helaas steeds vaker en dit zorgt in toenemende mate voor fysieke, emotionele en psychische ongemakken.
Het meest lastige is nog wel dat we aan stress lijken te wennen. Het is een beetje als het verhaal van de kikker in heet water. Wanneer je hem in heeft water gooit springt hij er direct uit. Wanneer je hem in koud water gooit en dan langzaam het water opwarmt, went hij aan de temperatuur.
Dan vind hij het waarschijnlijk heerlijk warm, terwijl het water al bijna tegen het kookpunt aan zit. Foute boel dus en het recept voor klachten.
De grootste veroorzakers van stress zijn:
Verlies van een dierbare
Over je gezonde grenzen heen gaan of laten gaan
Wanneer je teveel stress hebt, heeft dit een negatieve invloed op jouw celvernieuwing en dus ook op jouw hormoonhuishouding. Bij vrouwen zorgt dit onderanderen voor menstruatieklachten, vermoeidheidsklachten en overgangsklachten.
Bij mannen resulteert het vaak in het hebben van een kort lontje, slechter slapen, een laag energieniveau, hoge spierspanning en een lager libido.
Doorlopen met een hoog stressniveau kan oa. leiden tot overspannenheid, een burn-out en/of hartklachten.
Meten is weten
Om een indicatie te krijgen over jouw stressniveau, voeren wij een meting uit. Na deze meting ontvang jij een rapport waarin de uitslagen vermeld staan.
Waarom een meting met een apparaatje en niet met een online formulier? In een formulier kun je nog aangeven dat iets mee valt. Het apparaatje meet zonder dat jouw hersenen zich hiermee bemoeien. Je hersenen kunnen inmiddels aan de stress gewend zijn. Jouw lijf kan meer één reactie geven en dat is de wat er werkelijk speelt.
Zo gaat dit in zijn werk:
Je maakt een afspraak voor een consult bij ons in het centrum te Eersel Dit kan via de onderstaande knop
Na betaling ontvang je van ons een mail met de bevestiging van de afspraak
Tijdens het consult dat ongeveer een half uur duurt, meten wij met een speciaal apparaat een aantal zaken in jouw lichaam. De uitslagen krijg je in de vorm van een rapport mee naar huis
Na deze afspraak heb jij een beeld van hoeveel stress er in jouw lichaam aanwezig is. Tevens krijg je een advies over hoe je de stress kunt verlagen en dat doen we op een manier die ook daadwerkelijk vol te houden is.
De kosten voor het complete consult bedragen tijdelijk slechts €34,- en worden niet vergoed door de zorgverzekeraars.
LET OP! De boeking gaat nu nog via de website van Opening-up.nl.
Indicatoren voor stress
Stress kunnen we onderverdelen in drie segmenten:
Lichamelijke klachten
Psychisch/emotioneel
Gedrag- en sociaal gebied
Symptomen van stress zijn:
- Hormonale schommelingen
Menstruatieklachten
Overgangsklachten
Vermoeidheid
Hoofdpijn
Migraine
Oorsuizen
Slecht slapen
Stijve spieren
Verhoogee hartslag
Duizeligheid
Veel zweten
Benauwdheid
Kort lontje
Somberheid
Neerslachtigheid
Depressieviteit
Concentratieproblemen
Boosheid
Piekeren
Snel geëmotioneerd
Te veel eten
Meer roken/drinken
Behoefte aan zoet/snoep
Ruizie thuis/werk
Minder interesse meer in omgeving
Andere stress klachten kunnen zijn:
Huidaandoeningen
Klammehanden
Schrikachtig
Geen rust in je lijf
Nerveusheid
Beven / trillen
Maagklachten
Spijsverteringsklachten
Darmklachten
Verminderd libido
Verhoogd cholesterol
Verhoogde bloeddruk
Nek-/schouder-/rugklachten
De lichamelijke, psychische, -en emotionele klachten die hierboven staan kunnen erop wijzen dat je te veel stress hebt. Misschien zelfs overspannen bent, tegen een burn-out aan zit of er zelfs al middenin zit. Actie is vereist wanneer je meer dan 3 of 4 van deze stress symptomen tegelijk hebt.
Klachten kunnen ook een medische achtergrond kunnen hebben. Raadpleeg dus altijd een huisarts en geef jezelf nooit de diagnose dat je te veel stress hebt. Een huisarts kan de meest extreme gevolgen van stress onderscheiden.
Meten is weten
Om je een eerste indicatie te geven op basis van wat jouw eigen lichaamssignalen aangeven, kun je een consult van een halfuur boeken. Tijdens dit consult doen we de meting en stellen we de juiste vragen aan je om te ontdekken hoe het met jouw stresslevels gesteld is.
Na dit consult krijg je een rapport van de meting mee naar huis. Het consult kost €35,- en komt niet in aanmerking voor vergoeding vanuit de zorgverzekering.
Via de onderstaande knop kun je direct een afspraak boeken.
LET OP! De boeking gaat nu nog via de website van Opening-up.nl.
De meting
Het apparaatje dat wij voor de meting gebruiken wordt ook gebruikt door (huis)artsen en therapeuten gebruikt. Het levert objectieve informatie bij aandoeningen zoals depressie, angst, slaapstoornis, mentale/fysieke stress, chronische vermoeidheid en verstoorde bloedcirculatie.
Meetgegevens
We meten een aantal belangrijke lichaamsfuncties waardoor de algemene gezondheid van de bloedvaten in beeld gebracht wordt. Hartklachten en stress zijn de twee belangrijkste reden voor mensen om hun huisarts te bezoeken.
Als je gestrest bent, heeft dit invloed op je hartslag en je bloedvaten. Door de hartslag en de conditie van de bloedvaten regelmatig te meten, weet je of het nodig is om de leefstijl en de voeding aan te passen. Daarna kun je meten wat het resultaat is van de aanpassingen.
We meten zowel de conditie van de bloedvaten (APG) als de fysieke en emotionele stress (HRV). Door dit kleine apparaat 3 minuten op de wijsvinger te plaatsen, zijn de meetgegevens direct zichtbaar Gebruiksvriendelijk, snel en pijnloos.
Wat wordt er gemeten:
Gemiddelde hartslag
Volwassen mensen hebben over het algemeen 60 tot 90 hartslagen per minuut. Bij mensen die elke dag veel bewegen, komt de gemiddelde hartslag onder de 60 slagen per minuut uit. Bij mensen met veel stress, ligt de gemiddelde hartslag boven de 90 slagen per minuut.Verloop van de hartslag
Tijdens de meting wordt gekeken of de hartslag regelmatig is. Als de hartslag gedurende de meting meer dan 5X onregelmatig is, dan kan dat erop duiden dat de geteste persoon aritmie heeft. Het kan echter ook zijn dat de persoon te veel bewogen heeft tijdens de meting, dat geeft namelijk dezelfde uitslag. Daarom is het aan te raden de test in dat geval opnieuw te doen.Pulse Wave Velocity (PWV) oftewel golfmeter
De golfmeter toont het verloop van de hartslag in een grafiek. De vorm van de grafiek is afhankelijk van de stijfheid van de vaten waardoor het bloed wordt rondgepompt. Het geeft een indicatie over de aanwezigheid van plaque die de doorgang in de aderen vernauwen.Balans van het zenuwstelsel
Hierbij wordt bekeken of het autonome zenuwstelsel in balans is. Het autonome zenuwstelsel regelt vooral de werking van inwendige organen. Deze waarde geeft de algemene psychische gesteldheid van je patiënt/ cliënt weer.Lichamelijke stress
Deze waarde geeft aan hoeveel lichamelijke stress er aanwezig is.Mentale stress
Deze waarde geeft de mate van mentale stress aan.Stressbestendigheid
Gezonde mensen zijn beter bestand tegen de schadelijke effecten van stress dan mensen waarbij de autonome functie van het zenuwstelsel uit balans is. Deze waarde geeft inzicht in jouw stressbestendigheid.Stress Score
De Stress Score is de som van de totale stress. Bij een sen score van 100 is er het meeste stress aanwezig. Hoe lager de score, hoe beter.Algemeen resultaat
Tot slot wordt het algemene resultaat van de meting weergegeven, zowel van de conditie van de bloedvaten als het stressniveau.
Naast de meting stellen wij nog een vragen om een nog betere indicatie te kunnen geven over jouw stress levels.
In tegenstelling tot de gratis testen die online kunt doen, geeft deze meting een actuele indicatie van jouw eigen lijf. Deze kan nooit door een online vragenformulier geëvenaard worden.
LET OP! De boeking gaat nu nog via de website van Opening-up.nl.
